rwy kulszowej

Mnie na IO? Nie żartuj,nawet się nie zapowiada.,a i marzeń o tym już zabrakło Co do rzygania... Jest duszno,ciepło, trening pewnie był intensywny... Norma. Organizm tak reaguje na duży wysiłek fizyczny. Ja stawiam na to,że po prostu po kolei rozwaliłam sobie plecy,potem udo,łydkę i kostkę i tej wersji będę się trzymac,a nie żadnej rwy kulszowej,o

No i dzisiaj MIAŁAM zacząc swój super extra plan i nic z tego...byłam u lekarza i tak jak się spodziewałam niestety, okazało się że mam zapalenie korzonków z odmianą rwy kulszowej! Buuuuuahaha....choroba starszych pań Ale chyba nie ma czym się chwalic Tak więc tydzień zwolnienia, ale moze to i dobrze bo za tydzień mam termin obrony [...]

[...] to ujął Wylliam - trenuję balety. poza tym, prawdopodobnie mam kolejne kłopoty zdrowotne - z korzonkiem nerwowym grzbietowym <moja diagnoza>, choć jako takich objawów rwy kulszowej nie mam - w "domowych testach", w czwartek mam lekarza. I taka fotka, z kursu instruktorskiego : pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-04-27 [...]

[...] rwą kulszową... słuchaj takie FBW bez podstaw tzn. siadów i ciągow specjalnie siły nie zbuduje... Ty ich robić nie mozesz bo masz rwę kulszową... napraw się. nie bagatelizuj rwy kulszowej bo zmiany w obrębie kręgosłupa spowodowane możliwe dużymi obciążeniami na które się porwałeś mogą być niebezpieczne. A szybka reakcja może całkowicie usunąć [...]

[...] zakładać nowy temat. Patrząc w przeszłość stwierdziłem, że od dawna mam z tym problem, lecz jednak zawsze znikał on po dniu regeneracji, tymczasem dzisiaj kilkudniowe przerwy na to nie wystarczają. Po prostu kiedyś nie zwracałem na to uwagi, uważałem za normalne to, że może mnie coś boleć po treningu. I rzeczywiście, ból jest większy, gdy gram [...]

Z tego co mi wiadomo to bóle rwy kulszowej trwają po kilka sekund, u mnie to jest dosłownie strzał i po bólu do końca nawet nie jestem pewien czy to można nazwać bólem przypomina jakby impuls elektryczny przepływający przez mięsień i trwa tyle co błysk lampy aparatu fotograficznego.

a jeśli mam na priorytecie barki i bic z tricem to jak rozłożyć wszystko z bazy - plecy, klatka, barki, biceps, triceps? przedramię, brzuch czy inne duperele to robię kiedy mam na to ochotę. nóg nie ćwiczę narazie do wizyty u neurochirurga (lekki niedowład stopy od rwy kulszowej) Zmieniony przez - nick23 w dniu 2012-06-30 21:13:12

[...] je w pełni rozciągać podczas ćwiczeń. Po ostatniej przerwie i tak wiem, że zakwasy będą mnie trzymały ze 3-4 dni minimum. Oby tylko jutro nie pojawił się znów problem rwy kulszowej i będzie pięknie :-) Dieta: 1) budyń malinowy + WPC + grejpfrut 2) sałatka jarzynowa z chlebem razowym z serkiem wiejskim + jabłko *2 mandarynki 3) chleb razowy [...]

24.03.2014 Poniedziałek Dzień treningowy PULL Miałem 3 dni przerwy od treningów. Wczoraj wróciłem z Krakowa. Micha oczywiście nie była trzymana, żadnego liczenia kcal, jakość też pozostawiała wiele do życzenia. Do tego 2 dni picia wódki, ale z umiarem %-). Nie mniej jednak jeśli chodzi o żarcie to i tak jestem zadowolony, bo nie było tego [...]

Miałem objawy rwy kulszowej i masował by odbarczyć nerwy. Akurat tego dnia plecy zrobilem, to zrobił regeneracyjny.

[...] prostu robic tak jak ci wspomniani przez ciebie trenerzy doradzaja, bez uginania biodra zebys sie nie martwila czy sie uszkodzisz, chociaz wg mnie straszenie ludzi ryzykiem rwy kulszowej przez wykon ze zgietym biodrem to gruba przesada. Czy 4 cwiczenia na nogi czy rece to za duzo czy nie to nikt ci nie odpowie nie widzac planu, bo nie wiadomo [...]

[...] segment a że nie grzeszę masą (sama silna wola tu nie wystarczyła), więc skończyło się to problemem z rwą kulszową, serią zastrzyków i zakazem wykonywania jakichkolwiek ćwiczeń. A jednak: starość nie radość! P.S Gdyby się znalazł jakiś "ekspert z dziedziny rwy kulszowej" to bardzo proszę o radę jak się z tego jak najszybciej wykaraskać.

faftaq, moglbys napisac to "cos" ?? ja mam jakies obnizenie przestrzeni miedzykregowej itp ogolnie to objawy rwy kulszowej

[...] że masz kręgozmyk Masz może tego typu objawy? OBJAWY bóle powysiłkowe - ustępują po zaprzestaniu wysiłku, uprawiania sportu silne bóle krzyża objawy neurologiczne (objawy rwy kulszowej) *ból promieniuje od okolicy krzyżowej, poprzez pośladek, wzdłuż tylnobocznej powierzchni kończyny dolnej, stopy i palców Do innych objawów neurologicznych [...]

[...] dla mnie bardzo wazne,bardzo potrzebuje opini kogos kto sie natym zna!I mam kilka pytani czy moge juz zakonczyc uprawianie sportu wyczynowo?co mam zrobic zeby bóle w okolicy rwy kulszowej ustapiły?zgory dziekuje za pomoc badanie Mr uwidocznilo polpoziome ustawienie kosci krzyzowej. niewielkiego stopnia zeslizg tylni L5- przemieszczenie trzonu L5 [...]

kocie makiavelli na pewno nie tego zebys mi w dowod zagladal, a jak sie nabawisz rwy kulszowej to napisz jak cwiczysz

a co do tego ma martwy ciąg , skoro większość kontuzji powodowane są przy uginaniu z sztangą stojąc z techniką na pływaka ? wygląda to na objawy rwy kulszowej " oczywiście to żadna diagnoza " lekarz specjalista , tym bardziej jeśli nie ustaje sytuacja , smaruj odstaw w miarę możliwości wysiłek fizyczny . a tak z ciekawości to wy uważacie że martwy [...]

[...] kręgów i od tego czasu ból minął. Podkreślił jednak, że nie mogę podnosić nic ciężkiego. Jak wiadomo czasem nie można tego uniknąć, wtedy ból powraca na kilka dni w postaci rwy kulszowej. ronie220 - okej,czyli w Twoim planie treningowym przysiady zastąpię wykrokami, ewentualnie spróbuję przysiadów z małym obciążeniem, ale czym zastąpić martwy [...]

Kolejny trening pod znakiem dokuczającej rwy kulszowej, ale całkiem udany jeśli chodzi o wyniki ciężarowe, mniej natomiast jeśli chodzi o intensywność ;) Od dziś zacząłem standard 5 do 7 ruchów zakończony FST 7 jeśli chodzi o moją najsłabszą partię, czyli klatkę ... Klatkę wymęczyłem: - wyciskaniem na ławce płaskiej sztangą - 4 serie - wyciskaniem [...]

Dyskopatia to bardzo ogólne, nadużywane i używane bez zrozumienia słowo. Objawy tzw. "rwy kulszowej" wcale nie muszą mieć podłoża dyskowego. Także trudno cokolwiek powiedzieć po tym co napisałaś. Osoby po operacjach na dyskopatię wracają do mistrzostwa sportowego, także ćwicz cierpliwie i głowa do góry.